Concepts du karaté

Le salut et les principes

Le salut

礼

REI

Le salut ( 礼 REI ) est basé sur le respect de la dignité humaine et la volonté d’exprimer ce respect. C’est une façon d’améliorer les relations entre les individus et de contribuer à l’harmonie sociale.

les principes

節

setsu

Les principes ( 節SETSU) permettent d’en exprimer les concepts. Ceux qui pratiquent le Karate-do doivent approfondir leur compréhension du REI, et dans les relations interpersonnelles agir en conformité avec le code des SETSU.

Le karaté SKIF cherche à favoriser une croissance mentale et physique saine des jeunes par le biais d’entraînements, de compétitions et des échanges internationaux.

Le système technique du karaté-dō se compose des éléments suivants :

Kihon waza : techniques fondamentales

Kumite : techniques d’attaque et défense avec partenaire

Kata : enchaînements de techniques exécutées individuellement

Kihon waza

基本技

Techniques fondamentales

Cette partie de l’entraînement se pratique individuellement, le plus souvent en ligne ; elle permet de maîtriser les techniques fondamentales.
Elle englobe les positions, les coups et les blocages qui peuvent être pratiqués sur place ou en déplacement dans toutes les directions.

Kumite

組手

combat

Exécution de techniques d’attaque et de défense avec partenaire.
Les pratiquants doivent garder le contrôle de soi et apaiser leur émotivité quoiqu’il arrive lors des échanges de techniques, et ne jamais chercher à blesser l’adversaire. Cela fait partie de la philosophie de base du karaté-do.
Il existe de plusieurs types de kumite ; le combat libre n’est que l’un d’entre eux.
Kanazawa Soke a conçu un syllabus complet de kumite, ; chacun ayant un but différent ; c’est pourquoi il est important de tous les pratiquer régulièrement.
Le kumite peut être divisé en 2 catégories principales :

Yakusoku kumite ( 約束 =‘YAKUSOKU’= promesse, parole, engagement) l’attaque est annoncée
Jiyu kumite (自由= ‘JIYÛ’ = libre)

Yakusoku kumite

約束組手

combat sur attaque annoncée

‘YAKUSOKU’ signifie : promesse, parole, engagement
Etant connue du partenaire, l’attaque est donnée avec détermination, rapidité et puissance.

TANREN KUMITE (exercice de mise en condition) : endurance, gestion de la distance lors du déplacement et synchronisation avec le partenaire.

- - gohon kumite : même attaque sur 5 pas
  - sanbon kumite : 3 attaques différentes

KIHON KUMITE (basique, élémentaire) :

Techniques de défense et de contre-attaque plus avancées.
Comme en tanren kumite, le maai reste constant pendant les exercices ; uke maintient sa position quelques secondes après sa contre-attaque.

- kihon ippon kumite : attaque sur un pas, uke partant de la position shizentai.
- kaeshi ippon kumite : tori pare la contre-attaque de uke, puis contre à son tour.

YAKUSOKU JIYÛ KUMITE :

Dans cette phase préparatoire au jiyû kumite le maai évolue en permanence ; en particulier après le contre, uke reprend ses distances avec son adversaire ou au contraire vient se plaquer contre lui.

- jiyu ippon kumite : uke et tori reviennent en position de combat libre après la contre-attaque de uke.
- okuri jiyu ippon kumite : tori enchaine une seconde attaque après le premier contre de uke.

KISO KUMITE : kumite fondamental
Travail de coordination des déplacements avec l’adversaire pour garder un maai constant.
Tori enchaîne deux attaques consécutives et uke recule en parant chaque attaque avant de contre-attaquer.

ÔYÔ KUMITE : (mise en pratique)

- happo kumite : kumite multidirectionnel contre plusieurs adversaires
- kumite gata ou bunkai : application des techniques présentes dans les kata.

Jiyû kumite

自由組手

combAT libre

‘JIYÛ’ signifie libre

KYOGI KUMITE : pour les tournois (sport/règles)

SHIAI KUMITE : pour le combat au dojo (budo)

kata

型

Les kata sont des successions de techniques prédéterminées exécutées individuellement.
Presque tous les kata commencent par un blocage, conformément au précepte de Funakoshi : « au karaté on ne commence pas (par une attaque) »

空手に先手なし (Karate-ni Sente-nashi)

C’est depuis toujours une méthode typiquement orientale pour enseigner les techniques et secrets.

En SKIF, nous étudions et pratiquons les kata suivants :
Les 15 kata originaux introduits par Funakoshi :
• 5 heian kata, 3 tekki kata, Bassai-dai, Kanku-dai, Jion, Enpi, Jitte, Gankaku, et Hangetsu.
11 autres kata qui ont été apportés dans le système de karaté Shotokan par des élèves seniors de Funakoshi :
• Bassai-sho, Kanku-sho, Ji’in, Chinte, Wankan, Unsu, Gojushiho-dai, Gojushiho-sho, Meikyo, Nijushiho, Sochin.
Ces 26 kata constituent les kata « Shotokan« .
Plus tard Kanazawa Soke a introduit quelques kata supplémentaires :
• Seienchin, Sepai, Koryu gankaku (Gankaku-sho), Nijuhachi.